लाइफस्टाइल : नीम की पत्तियों का स्वाद कड़वा होता है लेकिन अपने गुणों के कारण ये स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, रोज सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। कृपया हमें ऐसे किसी भी स्वास्थ्य संबंधी लाभ के बारे में सूचित करें।
मोटापा
शोध के मुताबिक, नीम की पत्तियां आपका वजन कम करने में मदद कर सकती हैं। खाद्य और कृषि संगठन (एफएओ) के पिछले शोध से यह भी पता चलता है कि नीम की पत्ती का अर्क मनुष्यों में मोटापा कम कर सकता है।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें
वर्तमान में भारत में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, बढ़ते तनाव और खान-पान की खराब आदतों के कारण मधुमेह रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोगों को दवाइयों का सहारा लेना चाहिए। आप चाहें तो शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दवा के साथ-साथ नीम का यह नुस्खा भी आजमा सकते हैं। सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबानी चाहिए।
सुरक्षा और बढ़ाएं
सुबह उठकर खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। नीम की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो आपके शरीर को कई संक्रमणों से बचा सकते हैं। इस उपचार के लिए, नियमित रूप से नीम की पत्तियों को चबाएं और पानी पिएं या पत्तियों को पानी में उबालें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए इसका सेवन करें।
कब्ज़
कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए भी नीम की पत्तियां बहुत उपयोगी होती हैं। इनके सेवन से पेट की समस्याओं से राहत मिल सकती है.
मौखिक हाइजीन
नीम में मौजूद यौगिक दांतों और मसूड़ों को प्लाक की समस्या से बचाने में मदद करते हैं। नीम की पत्तियों के जीवाणुरोधी गुण दांतों की सड़न के लक्षणों से भी राहत दिला सकते हैं।
सलाह
इस आलेख में केवल सामान्य जानकारी है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें.