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शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 फूड

शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 फूड

मेडिकल टर्म में कहें, तो एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जब शरीर में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बनतीं. एनीमिया का सबसे आम लक्षण होता है आयरन की कमी या शरीर में आयरन का पर्याप्‍त अवशोषण नहीं होना.

22 Jun 2022 9:23 AM GMT
जानिए योग का शरीर पर किस प्रकार से होता है असर

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योगासनों को स्वास्थ्य विशेषज्ञ शारीरिक और मानसिक फिटनेस का मूल मंत्र मानते हैं। योगाभ्यास की आदत आपको शारीरिक रूप से सक्रिय बनाए रखने के साथ कई प्रकार के रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

20 Jun 2022 3:30 PM GMT
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