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डायबिटीज को नियंत्रित करने में कारगर है अजवाइन, जानिए इसके अन्य फायदे

अजवाइन हर किचन में आसानी से मिल जाती है. यह सिर्फ व्यंजन में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है

डाइट में शामिल करें ये चीजें, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

काले चने बादाम से भी ज्‍यादा फायदेमंद होते है. आपको इन्हें भिगोकर खाना चाहिए. भीगे चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स पाए जाते हैं।

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