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Yoga Tips: पैरों में दर्द और सूजन को कम करने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास, मिलेगी राहत

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Yoga Tips: योगासनों के अभ्यास से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और मांसपेशियों में मजबूती आती है। गठिया से पीड़ित रोगियों के लिए भी योग फायदेमंद हो सकता है।अगर आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास...

26 Jun 2025 12:30 PM IST
Easy Yoga For Office: ऑफिस में कुर्सी पर बैठते ही होता है बदन दर्द, तो पांच मिनट निकाल कर करें ये योगासन

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Easy Yoga For Office: घंटों कुर्सी पर बैठे रहने से लोगों की पीठ, पैर और गर्दन में दर्द होने लगता है। सुबह उनके पास इतना समय नहीं होता कि वे योग कर सकें। ऐसे में हम आपको कुछ योगासनों के बारे में बताने...

26 Jun 2025 8:27 AM IST