योग से मधुमेह की जांच करें!

Lifestyle जीवनशैली:हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि योग टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करता है। इसमें कहा गया है कि टाइप-2 मधुमेह को 40 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। रिसर्च सोसाइटी फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज इन इंडिया (RSSDI) द्वारा तैयार की गई अध्ययन रिपोर्ट केंद्रीय मंत्री जितेंद्र सिंह ने केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा को सौंपी। यह रिपोर्ट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिकल साइंसेज, दिल्ली में एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के प्रमुख एसवी मधु के नेतृत्व में तैयार की गई थी।

रिपोर्ट में कहा गया है कि योग उच्च जोखिम वाले लोगों में मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है। इसमें बताया गया है कि कैसे प्राचीन पारंपरिक योग अभ्यास का वैज्ञानिक तरीकों से स्वास्थ्य देखभाल के लिए उपयोग किया जा सकता है। इसमें यह निष्कर्ष निकाला गया कि जो लोग नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं, उनमें उपवास के दौरान रक्त शर्करा का स्तर, इंसुलिन संवेदनशीलता, तनाव, कोर्टिसोल का स्तर और चयापचय संतुलन कम होता है।