बालों के झड़ने से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलु उपाय

जनता रिश्ता से बेवङेस्क | सर्दी का मौसम आते ही महिलाएं और पुरुषों को बालों के झड़ने की शिकायत का सामना करना पड़ता है. उसके इलाज तो बहुत हैं मगर मुफीद कौन सा है ये जानना अत्यंत आवश्यक है. गिरते बाल आज कल हर उम्र के लोगों की समस्या है.

महिलाओं में बाल लंबे, घने, चमकदार करने की इच्छा पुरुषों के मुकाबले ज्यादा पाई जाती है. अच्छे बालों के लिए काफी मेहनत और देखभाल की जरूरत होती है. बालों में तेल लगाना भी बहुत जरूरी है मगर भाग दौड़ की जिंदगी में तेल लगाने की फुर्सत नहीं मिलती. जिसके चलते बाल मौसमी असर के बिना भी दिन प्रतिदिन कमजोर होकर गिरने लगते हैं.

विशेषज्ञों के मुताबिक, बालों को गिरने की एक वजह और बताई जाती है. उनका कहना है कि जो लोग हद से ज्यादा दिमागी काम कर रहे होते हैं, उनमें बाल गिरने की रफ्तार अन्य लोगों के मुकाबले तेज होती है. एक नए शोध में ये बात सामने आई है कि जो लोग एक हफ्ते में 52 घंटे काम करते हैं, उनके बाल 40 घंटे काम करनेवाले लोगों से ज्यादा तेजी से से गिरते हैं.

संपूर्ण स्वास्थ्य समेत बालों की सेहत बरकरार रखने के लिए रूटीन का संतुलित होना और फूड का बेहतर होना लाजिमी है. बालों की देखभाल और वृद्धि के लिए नुस्खे भी उपयोगी साबित होते हैं. सबसे अहम बात ये है कि मालूम होना चाहिए कि बालों के गिरने का सबसे बेहतर इलाज क्या है. मौसम के असर से बालों के झड़ने की शिकायत को आसान तरीकों से कैसे दूर किया जा सकता है.

कद्दू के बीजों के तेल का इस्तेमाल

100 ग्राम कद्दू के बीज लेकर पीस लें. अब पाउडर को 200 मिलीग्राम सरसों के तेल और 100 मिलीग्राम आंवला में मिलाकर पका लें. ठंडा होने पर छान कर सुरक्षित करें. ये बालों के झड़ने का कारगर नुस्खा है.

नारियल और नींबू का हेयर मास्क

50 मिलीग्राम नारियल का तेल लें. अब उसमें 50 मिलीग्राम तिल का तेल और 25 ग्राम केस्टर ऑयल (अरंडी का तेल) शामिल करें. उसके बाद उसे 2-3 मिनट के लिए गर्म करें. उसके बाद उस तेल में 15 ग्राम पिसा हुआ लहसुन, 15 ग्राम पिसा हुआ अदरक और दो चम्मच नींबू का रस शामिल करें. ठंडा होने के बाद बालों पर 2 घंटों के लिए लगा लें. ये बालों की वृद्धि, विकास, बालों को घना और लंबा करने के लिए निहायत मुफीद है.

लाल मिर्च और दालचीनी का तेल

50 ग्राम लौंग का पाउडर, 50 ग्राम दालचीनी का पाउडर, 15 ग्राम लाल मिर्च पाउडर को 100 मिलीग्राम नारियल के तेल में शामिल करें. अब उस तेल से उन हिस्सों पर मसाज करें, जहां बालों की बढ़ोतरी नहीं हो रही या गंजापन आ रहा है. उस तेल को रात भर लगा रहने दें और दूसरे दिन किसी अच्छे शैम्पू से बाल धो लें.

सेब का हेयर मास्क इस्तेमाल करें

हरे रंग के सेब का पेस्ट बना लें. अब उस पेस्ट को नारियल के पानी में शामिल कर कुछ देर के लिए गर्म करें और चूल्हे से उतार लें. उसके बाद चावल का पानी और विटामिन ई का कैप्सूल शामिल करें. अब उसे कुछ देर तक ठंडा होने के लिए रख दें. बाद में बालों की जड़ों से सिर तक अच्छी तरह लगाएं और एक घंटा लगा रहने दें. एक घंटा बाद बालों को किसी अच्छे शैम्पू से धो लें.