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Body में ऐसे लक्षण देखकर समझ जाएं कि प्रोटीन की कमी

Life Style लाइफ स्टाइल : स्वस्थ भोजन की सलाह इन दिनों हर जगह है। इसमें प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व होने चाहिए। इन सबके बावजूद, कई लोगों के आहार में आवश्यक पोषक तत्वों का सही संतुलन नहीं...

नहीं रहा दुनिया का सबसे ताकतवर बॉडीबिल्डर, हार्ट अटैक बनी वजह, एक दिन में खाता था इतने लोगों का खाना

एक दिन में 16,500 कैलोरी लेते थे। वो दिन में 7 बार खाते थे। आपको जानकर हैरानी होगी कि इतना खाना 7 लोगों के लिए भी काफी है।

Protein की कमी शरीर की संरचना को भी प्रभावित कर सकती

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