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मोटी जांघों से हैं परेशान? ये योगासन करेंगे चर्बी घटाने में मदद
दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान के चलते शरीर में चर्बी जमा होना आम बात हो गई है। खासतौर पर जांघों का मोटापा न सिर्फ दिखने में खराब लगता है, बल्कि चलने-फिरने में भी परेशानी पैदा...
13 Aug 2025 9:50 AM IST
Yoga Tips: नाजुक दिल को मजबूत बनाते हैं ये योगासन
Yoga Tips: कोरोना काल से ही हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के कई मामले सामने आए हैं। ऐसे कई मामले हैं जिनमें वे लोग शामिल हैं जो अपनी फिटनेस का ध्यान रखते हैं और जिम में नियमित व्यायाम करते हैं। सिर्फ़...
13 Aug 2025 9:43 AM IST
योग से पहले इस सरल लेकिन कमाल की मुद्रा का जरूर करें अभ्यास, मन प्रसन्न तो स्वस्थ रहेगा शरीर
7 Aug 2025 10:43 AM IST
