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Yoga For Better Sleep : जानिए सोते समय बार बार नींद टूट जाता है तो ये योगासन करे जिसे अच्छी नींद आएगी

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Yogasan For Better Sleep : हेक्टिक और बदलती lifestyle और तनाव ने हमको न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी बुरी तरह प्रभावित किया है. जिसका सीधा असर हमारी नींद पर देखा जाता है. दिन भर की चिंता और...

19 Jun 2024 7:20 AM GMT
Yoga Tips: गर्दन और पीठ के दर्द से परेशान हो तो करें ये चार योगासन

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Yoga Tips: ऑफिस में काम करते समय गलत पोस्चर और खराब लाइफस्टाइल सेहत पर गहरा असर डालती है. कई लोग घर से काम करते समय गर्दन, पीठ और कमर में दर्द की शिकायत करते हैं, जबकि कुछ लोग डेस्क जॉब के कारण लंबे...

18 Jun 2024 7:36 AM GMT