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विटामिन B12 की कमी को दूर करे देसी नुस्खा – पीली दाल का कमाल

Lifestyle लाइफस्टाइल : विटामिन-बी12 एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जिसकी कमी शरीर में कई समस्याएं पैदा कर सकती है। शरीर में विटामिन-बी12 की कमी होने के कारण एनीमिया, थकान, याददाश्त कमजोर होना और...

विटामिन, फाइबर से भरपूर तोरई में छिपा है सेहत का राज, होते है गजब के फायदे

नई दिल्ली: चिलचिलाती गर्मी में जब मन कुछ हल्का और सादा खाने का करता है, तब रसोई में साधारण सी दिखने वाली तोरई सबसे ज्यादा काम आती है। देखा जाता है कि अक्सर लोगों को यह नापसंद होती है, क्योंकि वे इसे...

सुबह के नाश्ते में क्या खाना सही है? जानिए सेहतमंद विकल्प

Healthy Life : नाश्ते में चाय-कॉफी छोड़कर करें इस सुपरफूड का सेवन

Health Tips: नाश्ते में खाएं ये पौष्टिक चीजें, विटामिन की कमी होगी दूर और पाचन भी रहेगा ठीक

Breakfast: नाश्ते में झटपट बनाकर खाएं प्रोटीन और विटामिन से भरपूर हरी मटर के पराठे

Chhath के मौके पर शरीर को ये सबसे जरूरी विटामिन मिलते

सर्दी लगते ही शरीर में यह विटामिन कम होने लगता

Vitamins से कई गुना बढ़ सकती है आपकी खूबसूरती, त्वचा के लिए वरदान

Vitamins और खनिज हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण

Dull चेहरा का वजह इन विटामिन्स की भी हो सकता है कमी

इन 2 vitamins की कमी से डाउन होता है निखार

Beauty Tips: इन दो विटामिनों की कमी चेहरे को बिगाड़ती है खूबसूरती

Eye care: आंखों के लिए ये 3 विटामिन की कमी पड़ सकती है भारी