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अब और जंक फूड नहीं ये स्वस्थ विकल्प हैं किस
Healthy फूड्स : जंक फूड में वसा, शर्करा और नमक की मात्रा अधिक होती है जो हमारे स्वास्थ्य को खराब करती है। इसी समय, पोषण मूल्य, विटामिन और खनिज बहुत कम हैं। नतीजतन, जंक फूड का सेवन करने से...
20 Dec 2022 7:56 AM GMT
अच्छा अंडा | कौन सा अंडा अच्छा है..? सफेद अंडा या भूरा अंडा
हेल्थ : न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि एक अंडा खाने से 70-80 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम फैट और 190 ग्राम कोलेस्ट्रॉल मिलता है। कई विटामिन के साथ-साथ फास्फोरस, आयोडीन, आयरन, जिंक, सेलेनियम,...
19 Dec 2022 8:19 AM GMT