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Sunlight Benefits: मेटाबॉलिज़्म, नींद और इम्यूनिटी को बढ़ावा देती हैं सूरज की किरणें, जानें फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Sunlight Benefits: क्या आप अपने हेक्टिव रुटीन या फिर हीट स्ट्रोक के डर से बिल्कुल भी धूप में नहीं निकल रहे हैं? यह सच है कि दिन की धूप में बाहर निकलने की सलाह किसी को भी...

चंद मिनटों में सो जाएंगे, अपनाएं ये नेचुरल टिप्स

नई दिल्ली: ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें नींद ना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है. नींद ना आने के कारण आपकी सेहत पर इसका बुरा असर पड़ सकता है. इसके कारण आपको मोटापा, हार्ट संबंधित दिक्कतें, हाई ब्लड...

ऑफिस में हर समय आती है नींद, तो आलस दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

रात में नींद नहीं आती तो अपनाएं ये 5 तरीके

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रात में आपको भी नहीं आती घंटों तक नींद? इस ट्रिक से मिलेगी मदद, 60 सेकेंड में आ जाएगी नींद

हमेशा तनाव और अकारण ही नींद की वजह से परेशान रहते है तो करें सोने से सम्बंधित कुछ नियमो पर अमल

बुरे सपनों से छुटकारा पाने के लिए करें ये उपाय

बेहतर नींद के लिए रात में सोने से पहले किए जाने वाले ये 4 योगासन

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