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Office Desk पर बैठने से होने वाले गर्दन के दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम

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Stretching during work.काम के दौरान स्ट्रेचिंग: नियमित रूप से गर्दन की स्ट्रेचिंग करने से आगे की असुविधा को रोका जा सकता है और गर्दन की गतिशीलता में उल्लेखनीय सुधार होता है। यह आपके स्वास्थ्य को बनाए...

21 Aug 2024 1:35 PM GMT
घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करे ये 3 yogasanas

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हेल्थ टिप्स Health Tips: आमतौर पर जोड़ों और घुटनों के दर्द को उम्र से जोड़कर देखा जाता है। लेकिन कई बार यह समस्या मौसम में ठंड बढ़ने की वजह से भी लोगों को परेशान करने लगती है। सर्दियों में घुटने...

20 Aug 2024 5:22 PM GMT