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हाई बीपी से राहत दिलाता हैं अखरोट, जानें इसके फायदे

हाई बीपी से राहत दिलाता हैं अखरोट, जानें इसके फायदे

नई दिल्ली: सुबह खाली पेट ड्राई फ्रूट्स खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं. हालाँकि, यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है या आप वजन बढ़ने से चिंतित हैं, तो अपने आहार में नट्स को अवश्य शामिल करें। अखरोट के...

6 March 2024 8:45 AM GMT
जाने कैसे पोटैशियम से कण्ट्रोल करे हाई बीपी

जाने कैसे पोटैशियम से कण्ट्रोल करे हाई बीपी

पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ: स्वस्थ रहने के लिए हमें विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। यह आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। पोटेशियम भी एक आवश्यक पोषक तत्व है और अगर आपके शरीर में इसकी कमी हो...

21 Feb 2024 6:25 AM GMT