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गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए करें इन फलों का सेवन

गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए करें इन फलों का सेवन

लाइफस्टाइल : चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी ने लोगों का हाल बेहाल करना शुरू कर दिया है। अप्रैल की शुरुआत के साथ ही गर्मी का सितम भी बढ़ने लगा है। हाल ही में भारतीय मौसम विभाग (IMD) की तरफ से भी तीन महीने...

4 April 2024 1:32 PM IST
क्या आप पर्याप्त आहार फाइबर का सेवन कर रहे हैं?

क्या आप पर्याप्त आहार फाइबर का सेवन कर रहे हैं?

लाइफ स्टाइल : आहार फाइबर, जिसे रूघेज या बल्क के रूप में भी जाना जाता है, पौधों के खाद्य पदार्थों के अपचनीय हिस्से को संदर्भित करता है जो पाचन तंत्र के माध्यम से अपेक्षाकृत अपरिवर्तित गुजरता है।...

3 April 2024 5:47 PM IST