आंवला, जिसे कई जगहों पर इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है, बालों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आंवले के फायदों के बारे में लोग प्राचीन काल से ही बात करते आ रहे हैं।
आंवले में विटामिन-सी, जिंक और कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आजकल ज्यादातर लोग खासकर युवा गलत खान-पान, प्रदूषण, दवाइयों का अधिक सेवन और बालों की ठीक से देखभाल न करने के कारण बालों के सफेद होने की समस्या से जूझ रहे हैं।
आंवले में मौजूद विटामिन सी बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने में मदद करता है। आंवला वातावरण में मौजूद हानिकारक तत्वों का असर बालों पर नहीं होने देता। इसके साथ ही आंवले में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो स्कैल्प इंफेक्शन को रोकते हैं और डैंड्रफ की समस्या से भी छुटकारा दिलाते हैं।
आंवले का पानी बालों में लगाने से बाल जल्दी काले हो जाते हैं। आंवले के पानी के इस्तेमाल की खास बात यह है कि यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और बालों में कोलेजन को बढ़ाता है, जिससे बाल काले रहते हैं। आंवले में मौजूद जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण खोपड़ी के संक्रमण और रूसी के इलाज में सहायक होते हैं।
आंवले को पीसकर किसी कन्टेनर में रख लीजिए या फिर आप इसका पाउडर भी ले सकते हैं. – अब आंवले का पाउडर बनाकर पानी में मिला लें. इस आंवले के पानी के पैक को बालों पर लगाएं। इसके नियमित इस्तेमाल से आपके बाल जल्दी काले हो जाएंगे।
आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है, जो कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है।
आंवला पाउडर में विटामिन ई की दो गोलियां मिलाएं और फिर इसमें थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर अपने बालों पर लगाएं और मसाज करें। यह हेयर पैक बालों में कोलेजन को बढ़ाएगा और सफेद बालों को काला करेगा और बालों के विकास में भी मदद करेगा।