लाइफ स्टाइल : यह हरी स्मूदी एक सरल, स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर रेसिपी है जो आपकी सुबह को तरोताजा कर देगी! सेब से लेकर पालक और केले तक, ये पौष्टिक सामग्रियां आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में अधिक हरी सब्जियां शामिल करने का एक शानदार तरीका हैं। मेरा विश्वास करें, यह एक ऐसा पेय है जिसे आप बार-बार बनाना चाहेंगे।
आपने शायद अपने जीवनकाल में कई स्वास्थ्यप्रद हरी स्मूदी रेसिपीज़ देखी होंगी। लेकिन क्या आपको लगता है कि आपको तुरंत बहुत अधिक भूख लगी है - या इसमें स्वाद की कमी है? खैर, बहुत सारे परीक्षण करने के बाद, मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि मैंने एकदम सही हरी स्मूथी बनाई है।
सामग्री
1 1/2 कप अखरोट का दूध, या डेयरी दूध
2 कप पालक
1 जमे हुए केले
1 सेब
1/4 एवोकाडो
प्लस वैकल्पिक ऐड-इन्स
तरीका
सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में डालें और 30 सेकंड के लिए तेज़ आंच पर या क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।