गेहूं के जवारे का अधिक सेवन हो सकता है नुकसानदायक

गेहूं के जवारे के नुकसान – Losses of wheatgrass in hindi

गेहूं के जवारे का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से पेट संबंधित समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है। गेहूं के जवारे में फाइबर की अधिक मात्रा पायी जाती है जिसकी अधिकता से पेट में सूजन, गैस, एसिडिटी, मतली एवं ऐंठन की समस्या उत्पन्न हो सकती है।

गेहूं के जवारे का अधिक सेवन करने से लो ब्लड शुगर की समस्या उत्पन्न हो सकती है। गेहूं के जवारे में रक्त शर्करा को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं जिससे रक्त में शुगर का स्तर सामान्य से घट सकता है।

गेहूं के जवारे का अधिक सेवन करने से सिर दर्द एवं उल्टी की समस्या हो सकती है।

एलर्जी की समस्या वाले लोगों को गेहूं के जवारे का सेवन करने से पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य ले लेनी चाहिए।

शुरुआती दिनों में गेहूं के जवारे का इस्तेमाल करने से कुछ लोगों को डायरिया की शिकायत भी हो सकती है इसलिए इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।a