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प्रदूषण में बाहर व्यायाम करना मुश्किल? घर पर आजमाएं ये पाँच योगासन

लाइफस्टाइल : बाहर की हवा खराब होने पर फिटनेस की दिनचर्या बनाए रखना चुनौती बन सकता है। ऐसे समय घर के भीतर हल्का योग शारीरिक गतिविधि जारी रखने का विकल्प है। नियमित और सही तरीके से किया गया...

ऑफिस की कुर्सी पर बीतता है दिन? गर्दन और कंधों की ऐसे करें देखभाल

लाइफस्टाइल डेस्क : ऑफिस में कंप्यूटर के सामने घंटों बैठना, लगातार मोबाइल देखना और काम के बीच ब्रेक नहीं लेना गर्दन तथा कंधों में जकड़न बढ़ा सकता है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से कुछ...

बदलती लाइफस्टाइल से बढ़ रही बीमारियां, सेहत पर गंभीर असर

क्या exercise के बाद गन्ने का जूस पीने से पूरा न्यूट्रिशन मिलता है?

Exercise से दिमाग को अच्छी सेहत मिलती है, आपकी याददाश्त बेहतर होगी

Diabetes वाले लोगों को व्यायाम करते समय क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

Jalandhar: हड्डियों का स्वास्थ्य आहार, व्यायाम और समय पर उपचार पर निर्भर करता है

Scientists का कहना है कि लोगों को व्यायाम के साथ-साथ पर्यावरण के लिए भी कुछ अच्छा काम करना चाहिए

हेल्थ टिप्स: खतरनाक है बीपी की अनदेखी, इन 5 आसान उपायों से करें कंट्रोल

संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी

मिडिल एज में छोटी‑छोटी चीजें भूलना बड़े खतरे की चेतावनी

व्यायाम से पूरी नींद तक, इन 6 आसान आदतों से रखें हृदय को सुरक्षित और मजबूत

पैरों की सूजी नसें दे रही हैं दर्द? अपनाएं ये आसान उपाय, मिलेगी राहत

नेचुरल तरीके से बढ़ाएं गर्भधारण की संभावना, आज ही शुरू करें ये आहार