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वर्कआउट करते हुए रेजिस्टेंस बैंड का इस्तेमाल करने से मिलते हैं ये फायदे

इस्तेमाल करने से मिलते हैं ये फायदे

वर्कआउट से पहले न खाएं ये फूड्स

व्यायाम: कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आमतौर पर स्वस्थ माना जाता है लेकिन व्यायाम से पहले खाने से समस्या हो सकती है।. इससे तमाम तरह की परेशानियां होती हैं और आप ठीक से एक्सरसाइज नहीं कर पाते।...

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वर्कआउट के बाद स्किन केयर करते हुए नहीं करनी चाहिए ये गलतियां

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वर्कआउट के दौरान एक और काम करती है शिल्पा शेट्टी, एक्ट्रेस का बड़ा खुलासा

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