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एक्सपर्ट्स का कहना है कि ज़्यादा Protein लेने से लंबे समय में किडनी खराब हो सकती

Lifestyle जीवनशैली: प्रोटीन शरीर के लिए एक ज़रूरी न्यूट्रिएंट है। यह मसल्स की ग्रोथ, टिशू रिपेयर और शरीर के कई ज़रूरी कामों को ठीक से करने में अहम भूमिका निभाता है। वज़न घटाने, मसल्स बनाने या फिटनेस...

गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है बेल का शर्बत, जानें बनाने का आसान तरीका

Delhi दिल्ली। गर्मी का मौसम शुरू होते ही पेट संबंधी समस्याओं के साथ थकान और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में प्राकृतिक और ठंडक देने वाला बेल का शर्बत स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित होता...

गर्मियों का सुपरफूड सत्तू: प्रोटीन से भरपूर इस खाने की चीज़ से बनाएं ये 7 स्वादिष्ट डिशेज़

गर्मी में अमृत से कम नहीं सत्तू, शरीर को ठंडक संग देता है भरपूर पोषण

नवरात्रि विशेष: हल्का, पौष्टिक और थकान दूर करने वाला आहार 'साबूदाना

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छोटे से ड्राई फ्रूट में छिपी बड़ी सेहत: बादाम से पिस्ता तक हर मेवा देता है अलग ताकत

संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी

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ये Plant Based प्रोटीन शाकाहारियों को कई तरह से मदद करते हैं, इन्हें रोज़ लें

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पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद फाइबर से भरपूर हरा चना, अपच और कब्ज से दिलाता है राहत