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मानसिक थकान और उदासी को न करें नजरअंदाज, प्राणायाम में है समाधान

नई दिल्ली: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हर कोई किसी न किसी बात को लेकर उदास, निराश, थका या आत्मग्लानि महसूस करने लगता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर यह लगातार दो हफ्तों से अधिक समय तक चले तो किसी गंभीर...

रोज करें ये 4 प्राणायाम, रहेंगे स्वस्थ और चुस्त दुरुस्त

नई दिल्ली: आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में खुद को सेहतमंद रखना किसी चुनौती से कम नहीं। भारतीय योग पद्धति के पास तन-मन को स्वस्थ रखने के सभी गुण हैं। योगासन और प्राणायाम इसी श्रेणी में आते हैं। चार अति...

Odisha : पूरे राज्य में ध्यान, योग और प्राणायाम शिविर आयोजित किए गए

Yoga : कितने प्रकार के होते हैं प्राणायाम, फायदे जान लेंगे तो कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

Yoga: प्राणायाम का नियमित अभ्यास है बेहद फायदेमंद

Health: प्राणायाम फेफड़ों के लिए क्यों है सबसे अच्छा व्यायाम, जानें कारण और सही समय

Health: अनुलोम-विलोम से लेकर भस्त्रिका तक, रोजाना प्राणायाम करने के फायदे

Chandra Bhedi Pranayama Benefits: चंद्र भेदी प्राणायाम के पांच फायदे, जानें सावधानियां और अभ्यास का सही तरीका

योग और प्राणायाम में होता है अंतर, एक का संबंध शारीरिक व्यायाम से तो दूसरे का मन से

Pranayama Benefits: इन प्राणायाम श्वास अभ्यासों से करें अपने दिन की शुरुआत, जानें विधि और स्वास्थ्य लाभ

BP Pranayama: हाई ब्लड प्रेशर के कारण हो रही है परेशानी, तो घर पर करें ये प्राणायाम, मिलेगी राहत

BP Pranayama: क्या आपको हाई ब्लड प्रेशर की वजह से घबराहट हो रही है? घर पर ये प्राणायाम करने से आपको राहत मिलेगी

Yoga Tips: भ्रामरी प्राणायाम करने से इन समस्याओं में मिलती है राहत, जानें इसका अभ्यास करने का तरीका

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