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नींद की कमी और हृदय रोग में गहरा संबंध

LIFESTYLE लाइफस्टाइल : नींद संबंधी विकार हृदय स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे हृदय संबंधी रोग, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। खराब नींद की गुणवत्ता और...

रात में शांतिपूर्ण नींद पाने के लिए टिप्स

लाइफस्टाइल : आजकल लोग सोने से पहले अपने स्मार्टफोन पर स्क्रॉल करते हैं या अपने पसंदीदा शो देखते हैं। ये गैजेट नीली रोशनी उत्सर्जित करते हैं, जो रात में शांतिपूर्ण नींद को प्रभावित करते हैं।...

इस हफ्ते मनोरंजन महाविस्फोट के लिए हो जाइए तैयार, सीरीज फिल्में उड़ाएंगीरातकी नींद

कुछ लोग सिर्फ़ 4 घंटे की नींद लेकर कैसे काम चला लेते हैं? Scientists ने दिया जवाब

'सोना' समान नींद बेशकीमती, कुछ नियमों का पालन किया तो चैन से सोएंगे आप

गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान! 'खूब सोएं', आयुर्वेद में है जवाब

Yoga tips: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन

Amroha: नींद ने ले ली रफ्तार पर पकड़, पवनदीप राजन सड़क हादसे में घायल

Study में पाया गया कि 15 मिनट की अतिरिक्त नींद किशोरों में संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाती है

Kanpur : दोस्त के घर सो रहे अधेड़ की नींद में ही मौत

Kerala: ढही हुई छत के नीचे सोए परिवार की नींद उड़ गई

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वैज्ञानिक दृष्टिकोण से समझिए क्यों देखते हैं हम सपने

Health : खतरनाक हो सकता है रात को सोते वक्त पसीना आना