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नींद केवल व्यक्तिगत आदतों से नहीं, बल्कि वातावरण से भी प्रभावित होती है : अध्ययन

नई दिल्ली: एक अध्ययन के अनुसार, हमारा सोने का तरीका हफ्ते के दिन, मौसम और जगह के हिसाब से काफी बदलता है। दक्षिण ऑस्ट्रेलिया की फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने यह रिसर्च की। इसमें 1 लाख 16 हजार...

Health: रात को लेटने के बाद घंटों तक नींद नहीं आती, योग है इसका इलाज, रोजाना करें ये 6 योगासन

Health: स्ट्रेस का होना अब कोई नई बात नहीं है बल्कि ये हमारे रूटीन का हिस्सा बन गया है. मानसिक तनाव को कम न किया जाए तो ये एक प्रॉब्लम बढ़कर डिप्रेशन का रूप ले लेती है. इससे छुटकारा पाने के लिए दवाओं...

सुबह चार बजे पति की नींद खुली तो पत्नी फंदे पर लटकी मिली,

10 आदतें जो आपकी नींद को गुप्त रूप से नष्ट कर सकती हैं

Baba Ramdev:बाबा रामदेव से जानें नींद का चक्र गड़बड़ाने पर क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं और उनका समाधान

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क्यों कहा जाता है इसे विष्णु की नींद का दिन

Yoga: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन, मिलेगा फायदा

क्या आपका Teenage बच्चा भी है नींद की समस्या से परेशान? ऐसे करें पहचान और जानें कारण

अच्छी नींद के लिए खाएं ये चीजें

America में अध्ययन: लॉन्ग कोविड से प्रभावित बच्चों में नींद और खांसी की समस्याएं आम

नींद की कमी और हृदय रोग में गहरा संबंध

रात में शांतिपूर्ण नींद पाने के लिए टिप्स

इस हफ्ते मनोरंजन महाविस्फोट के लिए हो जाइए तैयार, सीरीज फिल्में उड़ाएंगीरातकी नींद