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विश्व उच्च रक्तचाप दिवस नींद प्रबंधन युक्तियाँ जानिए

उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के लिए नींद प्रबंधन युक्तियाँ सूचीबद्ध की हैं | विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024: कुछ लक्षण जो अनुभव किए जा सकते हैं उनमें सिरदर्द, सीने में...

हीट वेव की मार से जनजीवन प्रभावित

गर्मी में बिजली कट बनी मुसीबत

बेहतर नींद के लिए सोने से पहले आज़माएं ये हर्बल ड्रिंक

सोने से पहले खाएंगे ये चीजें, तो नींद को कहना पड़ जाएगा गुडबाय

ट्रेन आधे घंटे तक खड़ी रही, स्टेशन मास्टर को आ गई नींद, मचा हड़कंप

REM नींद क्या है? जाने आपको इसकी आवश्यकता क्यों

नींद की कमी हृदय गति रुकने से मृत्यु को बढ़ावा दे सकती

नींद के साथ ही सेहत के लिए भी नुकसानदायक हैं खर्राटे, ये योगासन दिलाएंगे आराम

अध्ययन में कहा गया है कि युवा पीढ़ी नींद से वंचित है

अनिद्रा की समस्या को दूर करेंगे ये 6 योगासन, सुकून से पूरी कर पाएंगे नींद

अच्छी नींद नहीं ले पाते, उन्हें भी यह समस्या हो सकती है

अध्ययन में कहा गया है कि युवा पीढ़ी नींद से वंचित है

रोज़ाना सोने से पहले शुरू करें यह 15 मिनट योगा रूटीन, रात को अच्छी आएगी नींद

रात को सोने से पहले ना करें इन 8 चीजों का सेवन, सेहत और नींद होती हैं खराब