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International Yoga Day 2024: योग के 14 आसान तरीके हर एक्सरसाइज के फायदे जानिए

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Yoga benefits: योग एक समग्र स्वास्थ्य (health) प्रणाली है जो मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है. पिछले कुछ दशकों में योग ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है और यह उन लोगों के लिए...

21 Jun 2024 6:49 AM GMT
International Yoga Day 2024: वजन कम, करने के लिए कौन कौन से योग करे जानिए

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International Yoga Day 2024: आज के समय में बदलता Lifestyle लोगों के जीवन को हर तरह से प्रभावित कर रहा है. समय की कमी के चलते फास्ट फूड का सेवन और सिटिंग जॉब लोगों में मोटापे का कारण बन रही है. ऐसे में...

21 Jun 2024 6:38 AM GMT