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अश्वगंधा को ऐसे करें डाइट में शामिल, मिलेंगे ये फायदे

लाइफस्टाइल : अश्वगंधा एक ऐसा हर्ब है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अश्वगंधा को आयुर्वेद में जड़ी-बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. अश्वगंधा के सेवन से शरीर को कई समस्याओं से बचाने...

स्ट्रेस मैनेज करने के लिए इन फूड्स को करें डाइट में शामिल

लाइफस्टाइल : इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल तेजी से बदलने लगी है, जिसकी वजह से सिर्फ हमारी फिजिकल ही नहीं मेंटल हेल्थ (Mental Health) भी काफी प्रभावित होने लगी है। रोज की भागदौड़, काम का प्रेशर (Word...

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाएं ये डाइट

गर्मियों में इन 5 तरीकों से आंवला को बनाए डाइट का हिस्सा

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

हेयर फॉल ने परेशान कर दिया है, तो इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल

इन चीजों को खाने से सफेद बाल होने लगेंगे काले, तुरंत करे डाइट में शामिल

डाइट में शामिल करें कच्चा आम, जानें फायदे

गर्मी के मौसम में इस तरह रखें अपने डाइट का ख्याल

वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें चिया सीड्स

गर्मियों में आपकी एनर्जी बढ़ा देगा गन्ने का जूस जरुर बनाएं अपने डाइट का हिस्सा

40 की उम्र के बाद खुद को फिट रखना हैं एक बड़ी चुनौती, महिलाएं डाइट में शामिल करें ये चीजें

डाइट में रखें इन 5 मिनरल्स का ख्याल, नहीं होंगे गंजेपन का शिकार

लौकी का टेस्टी रायता डाइट में शामिल करेंगे, तो मिलेंगे कई फायदे