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Yoga Tips: सांस फूलने पर करें ये योगासन
Yoga Tips: अगर आपको थोड़ी सी भी शारीरिक गतिविधि करने पर सांस फूलने या जल्दी-जल्दी हांफने जैसा महसूस होने लगे, तो यह फेफड़ों की कमजोरी का संकेत हो सकता है। कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास करके आप अपने...
8 Aug 2025 6:48 AM IST
योग से पहले इस सरल लेकिन कमाल की मुद्रा का जरूर करें अभ्यास, मन प्रसन्न तो स्वस्थ रहेगा शरीर
नई दिल्ली: योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि मन, शरीर और आत्मा के सामंजस्य का प्रतीक है। हालांकि, योग की शुरुआत से पहले भी कुछ अभ्यास उसके महत्व को और भी बढ़ा सकते हैं। ऐसे ही एक अभ्यास का नाम...
7 Aug 2025 10:43 AM IST
Yoga Tips: रात में नींद नहीं आती तो करें इन योगासनों का अभ्यास, अनिद्रा की समस्या होगी दूर
6 Aug 2025 12:24 PM IST
Sawan Last Pradosh Vrat 2025: इस शुभ योग में करें भगवान शिव की आराधना, जानें विधि और महत्व
6 Aug 2025 8:24 AM IST
Virabhadrasana: वीरभद्रासन योग का अभ्यास करने का सही तरीका, जानें लाभ और सावधानियां
1 Aug 2025 12:45 PM IST
