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Yoga Tips: खाने के तुरंत बाद कर सकते हैं ये योगासन
Yoga Tips: योग के नियमित अभ्यास से मन और शरीर स्वस्थ रहता है। योगाभ्यास के कई शारीरिक और मानसिक लाभ हैं। वैसे तो ज्यादातर लोग सुबह योग का अभ्यास करते हैं या शाम को अपने खाली समय में योग करते हैं।...
26 Aug 2025 9:50 AM IST
Yoga Tips: बैठते या झुकते समय कमर दर्द होता है तो करें ये तीन योगासन, मिलेगी राहत
Yoga Tips: अधिकतर महिलाओं को उठने-बैठने और झुकने में पीठ व कमर में दर्द की परेशानी रहती है। समस्या से निजात के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। इसके अलावा कुछ योगासन के अभ्यास से भी पीठ व कमर दर्द...
26 Aug 2025 9:29 AM IST
Yoga Tips: अगर आपकी गर्दन और पीठ में अक्सर दर्द रहता है, तो करें ये चार योगासन
25 Aug 2025 11:57 AM IST
Yoga: चेहरे को टोन और टाइट रखते हैं ये 3 योगासन, जानें इन्हें करने का सही तरीका
25 Aug 2025 8:27 AM IST
