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महिलाओं के लिए जरूरी है ये 5 विटामिन

महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के बजाय अपने व्यस्त जीवन को प्राथमिकता देती हैं लेकिन, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे शरीर को अपने सर्वोत्तम कार्य करने के लिए विशिष्ट विटामिनों की...

कौन सा विटामिन बालों को काला करता है? आइये जानें

शरीर में कुछ विटामिनों की कमी से बाल सफेद हो सकते हैं। जी हां, दरअसल मेलेनिन और कोलेजन बालों के रंग को सही रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। विटामिन इन चीजों को प्रभावी ढंग से बनाने में मदद करते हैं।...

विटामिन की कमी से होती, डार्क सर्कल

अब और जंक फूड नहीं ये स्वस्थ विकल्प हैं किस

अच्छा अंडा | कौन सा अंडा अच्छा है..? सफेद अंडा या भूरा अंडा

विटामिन, मिनरल से भरपूर खीरा खाने से मिलेगी फूड प्वाइजनिंग से निजात

जानिए नाशपाती से जुड़ी कुछ रोचक जानकारियां

जानिए विटामिन-ए की कमी से होने वाली समस्याएं

जानिए विटामिन की कमी से होने वाले नुकसान के बारे में

जानिए इन विटामिन की अधिक मात्रा के नुकसान

सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलिनियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

आंखों के बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए करें इन विटामिन का सेवन

मानसून में इन विटामिन्स से रखें त्वचा की बेहतर देखभाल

जानिए किस विटामिन की कमी से होती है झाईयां