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जानिए क्यों है वज्रासन एकमात्र ऐसा आसन जिसे खाने के बाद किया जा सकता है?

नई दिल्ली: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर खाने-पीने और एक्सरसाइज के लिए समय नहीं निकाल पाते। ऐसी स्थिति में शरीर धीरे-धीरे कई तरह की शारीरिक समस्याओं का शिकार होने लगता है, लेकिन अगर सेहत का...

Ludhiana: जिम में चोट लगने से बचने के लिए अपने शरीर और पोस्चर की सुनना ज़रूरी है

Ludhiana.लुधियाना: फिटनेस के शौकीन लोगों के लिए जिम में चोटें सबसे आम दिक्कतों में से एक हैं, जो अक्सर ज़्यादा मेहनत, गलत टेक्निक या वार्म-अप छोड़ने की वजह से होती हैं। एक्सपर्ट्स इस बात पर ज़ोर...

Yoga Tips: पॉश्चर से लेकर बेहतर पाचन तक के लिए लाभकारी है मत्स्यासन योग का अभ्यास

Adah Sharma ने पोस्चर ठीक करने के लिए 'कद्दू वर्कआउट' दिखाया

Tadasana: रीढ़ को मजबूत करके आसन में सुधार

Chakrasana: रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और मुद्रा में सुधार करता है

Health: गलत पोस्चर से हो सकती है रीढ़ की हड्डी की समस्या, स्वामी रामदेव ने बताया रामबाण इलाज

Health: गर्दन-पीठ-कमर की मुद्रा सुधारने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव का उपाय

Yoga Tips: शरीर के खराब पोस्चर को ठीक करेंगे ये योगासन

Meditation sitting: ध्यान के लिए कौन सा आसन सही है, जानें बैठने का तरीका

police प्रतिष्ठानों पर हमलों से आतंकवादियों का हाथ होने का संकेत, पुलिस इनकार की मुद्रा में

झुकी पीठ के पोस्चर ठीक करने करने के लिए बेस्ट है ये Yogasanas

रोजाना करें ये yoga मुद्रा, आँखों की बढ़ेगी रोशनी होगी तेज

Lifestyle: सोते वक्त यह पोश्चर से बढ़ सकता है खतरा