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शिल्पा शेट्टी ने दिखाया फिटनेस रूटीन, कहा—मोबिलिटी एक्सरसाइज से सुधरता है पोस्चर

नया वर्कआउट वीडियो लेकर शिल्पा शेट्टी फिर चर्चा में

जानिए क्यों है वज्रासन एकमात्र ऐसा आसन जिसे खाने के बाद किया जा सकता है?

नई दिल्ली: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर खाने-पीने और एक्सरसाइज के लिए समय नहीं निकाल पाते। ऐसी स्थिति में शरीर धीरे-धीरे कई तरह की शारीरिक समस्याओं का शिकार होने लगता है, लेकिन अगर सेहत का...

Ludhiana: जिम में चोट लगने से बचने के लिए अपने शरीर और पोस्चर की सुनना ज़रूरी है

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Tadasana: रीढ़ को मजबूत करके आसन में सुधार

Chakrasana: रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और मुद्रा में सुधार करता है

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