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झुकी पीठ के पोस्चर ठीक करने करने के लिए बेस्ट है ये Yogasanas

Yogasanas योगासन: मोबाइल और कम्प्यूटर पर लगातार काम करते रहने की वजह से बहुत सारे लोग पीठ झुक जाने की समस्या से परेशान हो जाते हैं। ये समस्या गलत पोश्चर की मानी जाती है। जो दिखने में भी खराब लगती...

रोजाना करें ये yoga मुद्रा, आँखों की बढ़ेगी रोशनी होगी तेज

योग Yoga: आंखें शरीर का सबसे जरूरी अंग है लेकिन सबसे ज्यादा लोग इसकी अनदेखी करते हैं। जिसका नतीजा होता है कि नजरें कमजोर हो जाती हैं औंर आंखों पर चश्मा लगाने की नौबत आ जाती हैं। लगातार कई घंटे तक...

Lifestyle: सोते वक्त यह पोश्चर से बढ़ सकता है खतरा

yoga postures: जानें हर दिन के लिए है सर्वश्रेष्ठ योग मुद्रा

mumbai : सना मकबूल ने बताया, की उनके पसंदीदा योग आसन भुजंगासन और धनुरासन

LifeStyle : बैक पैन से बचने के लिए ऑफिस में काम के दौरान सही पोस्चर पर दे ध्यान

मैली गर्दन को सुन्दर बनाए इन आसन तरीको से

चाहते है एश्वर्या जैसी सुन्दर आँखे तो अपनाये इन आसन तरीको को

डबल चिन कम करने में फायदेमंद हैं ये आसन

यह आसन बर्फ की तरह पिघला देगा पेट की चर्बी

आंखों से उतारना है चश्मा, तो रोज करें ये आसन

कॉन्फिडेंस को करना है मजबूत? इस योग मुद्रा की लें मदद

मैली गर्दन को सुन्दर बनाए इन आसन तरीको से

मेनोपॉज में अच्छे डाइजेशन के लिए ये मुद्रा करेंगी मदद