Adah Sharma ने पोस्चर ठीक करने के लिए 'कद्दू वर्कआउट' दिखाया

Mumbai मुंबई: ऐसी दुनिया में जहाँ हममें से ज़्यादातर लोग घंटों फ़ोन, लैपटॉप और टैबलेट पर झुके रहते हैं, अदा शर्मा ने सबको अपनी मुद्रा के स्वास्थ्य के बारे में याद दिलाने का एक मज़ेदार देसी तरीका ढूँढ़ निकाला है।

अपने अनोखे फ़िटनेस आइडियाज़ और सेंस ऑफ़ ह्यूमर के लिए जानी जाने वाली अदा ने एक नया रूटीन शेयर किया जिसने तुरंत सबका ध्यान खींचा—लौकी से किया जाने वाला एक कोर वर्कआउट, जिसे उन्होंने मज़ाक में कद्दू कहा। और बस इसी तरह, "कद्दू वर्कआउट 3.0" का जन्म हुआ। अदा का 'कद्दू कोर वर्कआउट'

एक हल्की प्रिंट वाली साड़ी पहने, अदा ने इस सब्ज़ी को सहारा बनाकर तीन आसान व्यायाम दिखाए। यह रूटीन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो स्क्रॉल करने, टेक्स्ट करने या एक ही मुद्रा में बैठे रहने में बहुत ज़्यादा समय बिताते हैं। वीडियो शेयर करते हुए उन्होंने लिखा, "कोर वर्कआउट 3.0। इसे 31 दिनों तक, 20 बार दोहराएँ और अपनी ज़िंदगी बदल दें।" उन्होंने अपने प्रशंसकों को भी इसे खुद आज़माने के लिए प्रोत्साहित किया और कमेंट में लिखा, "कौन कौन करेगा कद्दू कोर वर्कआउट 3.0? मुझे टैग करें जब करोगे, मैं जवाब दूँगी।"