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Ludhiana: जिम में चोट लगने से बचने के लिए अपने शरीर और पोस्चर की सुनना ज़रूरी है

Ludhiana.लुधियाना: फिटनेस के शौकीन लोगों के लिए जिम में चोटें सबसे आम दिक्कतों में से एक हैं, जो अक्सर ज़्यादा मेहनत, गलत टेक्निक या वार्म-अप छोड़ने की वजह से होती हैं। एक्सपर्ट्स इस बात पर ज़ोर...

Adah Sharma ने पोस्चर ठीक करने के लिए 'कद्दू वर्कआउट' दिखाया

Mumbai मुंबई: ऐसी दुनिया में जहाँ हममें से ज़्यादातर लोग घंटों फ़ोन, लैपटॉप और टैबलेट पर झुके रहते हैं, अदा शर्मा ने सबको अपनी मुद्रा के स्वास्थ्य के बारे में याद दिलाने का एक मज़ेदार देसी तरीका...

Health: गलत पोस्चर से हो सकती है रीढ़ की हड्डी की समस्या, स्वामी रामदेव ने बताया रामबाण इलाज

Yoga Tips: शरीर के खराब पोस्चर को ठीक करेंगे ये योगासन

झुकी पीठ के पोस्चर ठीक करने करने के लिए बेस्ट है ये Yogasanas

LifeStyle : बैक पैन से बचने के लिए ऑफिस में काम के दौरान सही पोस्चर पर दे ध्यान