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6 पौष्टिक जड़ वाली सब्जियाँ जो आपके स्वस्थ आहार का हिस्सा होनी चाहिए

जड़ वाली सब्जियाँ, पौधों के साम्राज्य के गुमनाम नायक, मिट्टी के नीचे रहते हैं, पोषण और स्वाद की भरपूर मात्रा रखते हैं। गाजर से लेकर आलू तक, ये भूमिगत खजाने इंद्रधनुषी रंग और ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ...

खुजली की समस्या उठते ही बंद कर दें ये आहार, बढ़ सकती हैं परेशानी

त्वचा से संबंधित रोगो को चर्म रोग कहा जाता है। संक्रमण, एलर्जी, कैमिकल, कमजोर इम्यून सिस्टम के वजह से त्वचा संबंधी परेशानियां हो सकती है। अगर बिना किसी वजह के शरीर में खुजली हो रही है तो इसका कारण...

40 की उम्र के बाद खुद को फिट रखना हैं एक बड़ी चुनौती, महिलाएं डाइट में शामिल करें ये चीजें

शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि आहार में जटिलताएं उम्र बढ़ने को कैसे करती हैं प्रभावित

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लौकी का टेस्टी रायता डाइट में शामिल करेंगे, तो मिलेंगे कई फायदे

नाखुनो को सुंदर और कोमल बनाने के लिए जरूरी है ये आहार

इन चीजों को खाने से सफेद बाल होने लगेंगे काले, तुरंत करे डाइट में शामिल

क्या ग्लूटेन-मुक्त आहार पर कठिन है टिके रहना

पिस्ता खाने से घटा सकते है अपना वजन, इन 3 तरीकों से करें डाइट में शामिल

चेहरे पर आएगा नेचुरल पिंक ग्लो, आहार मे शामिल करे ये चीजे

गर्मियों के मौसम में बेहद गुणकारी है सत्तू, इन 4 तरीकों से कर सकते हैं डाइट में शामिल

आपको जल्दी बूढ़ा नहीं होनें देंगे ये आहार, आज से ही शुरू करें इनका सेवन

इन फूड्स को डाइट में शामिल करके, करें विटामिन-ए की कमी दूर