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गर्मियों में इन 5 तरीकों से आंवला को बनाए डाइट का हिस्सा

लाइफस्टाइल : कई पोषक तत्वों से भरपूर आंवला (Amla) अपनी इम्युनिटी (Immunity) बढ़ाने के साथ ही अपने पाचन गुणों के कारण एक शक्तिशाली फल माना जाता है। इसमें हाई मात्रा में फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट...

हृदय स्वास्थ्य से लेकर वजन प्रबंधन तक अपने आहार में अलसी को शामिल करने के फायदे जानें

अलसी के बीज, जिन्हें अक्सर सुपरफूड के रूप में जाना जाता है, अलसी के पौधे (लिनम यूसिटाटिसिमम) से काटे गए छोटे, पौष्टिक स्वाद वाले बीज होते हैं। इन छोटे पावरहाउसों का उपयोग उनके असंख्य स्वास्थ्य लाभों...

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

हेयर फॉल ने परेशान कर दिया है, तो इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल

एक्सरसाइज के बाद पड़ती हैं एनर्जी की जरूरत, इन आहार के सेवन से दूर करें थकान

इन चीजों को खाने से सफेद बाल होने लगेंगे काले, तुरंत करे डाइट में शामिल

डाइट में शामिल करें कच्चा आम, जानें फायदे

जरूर नहीं हैं कि स्वस्थ रहने के लिए लिया जाए महंगा आहार, ये 9 सस्ती चीजें रखेगी आपको फिट

गर्मी के मौसम में इस तरह रखें अपने डाइट का ख्याल

वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें चिया सीड्स

गर्मियों में आपकी एनर्जी बढ़ा देगा गन्ने का जूस जरुर बनाएं अपने डाइट का हिस्सा

ग्रीष्मकालीन आहार में रॉक शुगर शामिल करने के कारण

दिल के लिए खतरा पैदा करता हैं बेड कोलेस्ट्रॉल, इन चीजों को कर दें अपने आहार से बाहर

पिता का आहार बच्चों के स्वास्थ्य, व्यवहार को प्रभावित कर सकता है, चूहों में अध्ययन से पता चला