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चुकंदर को दैनिक आहार में शामिल करने के 5 दिलचस्प तरीके

Life Style लाइफ स्टाइल : अधिकांश लोगों का चुकंदर के साथ बहुत ही घिनौना रिश्ता होता है और अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो इस जड़ वाली सब्जी का आनंद लेने और अपने दैनिक आहार में चुकंदर के गुणों को शामिल...

Lifestyle: आपको इस पेय को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के फायदे

लाइफस्टाइल :Lifestyle अच्छे स्वास्थ्य की नींव आपके किचन से ही शुरू होती है। भारत में, मसाले सिर्फ़ खाने के स्वाद को बढ़ाने में ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करके भी महत्वपूर्ण...

6 कारण जिनकी वजह से आपको सलाद को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए

अपनी रोजाना की डाइट में मूंगफली को करें शामिल, मिलेंगे ये फायदे

लक्षित समूहों के लिए दैनिक आहार में बाजरा शामिल करने में तेलंगाना आगे

7 प्रोटीन खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको अपने दैनिक आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए

ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल में, डेली डाइट में शामिल करें ये मसाला

महिलाओं को 30 से 40 की उम्र में इन सुपर फूड को अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए

स्वस्थ रहने के लिए दैनिक आहार में जरूर शामिल करें ये फूड्स, बढ़ जाएगी शादीशुदा मर्दों की 'ताकत'

गर्मियों रोजाना भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए,जानें ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे

गर्मियों के मौसम में बेहद जरूरी हो जाता है कि हम हमारे खाने में इन हेल्दी बेस्ट फूड्स को शामिल करें

शरीर को गर्मी के कहर से भी बचाने के लिए करें सत्तू का सेवन

शरीर में विटामिन E की पर्याप्त मात्रा के लिए डेली डाइट में ऐसे फूड का सेवन करें

वजन को कम करने के लिए रोजाना डाइट में लें यह नॉन वेज सलाद