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Hair care : टाइट मसल्स को चुटकी में दूर कर देंगे ये Yogasana, न होगा दर्द

Hair care : टाइट मसल्स को चुटकी में दूर कर देंगे ये Yogasana, न होगा दर्द

Hair care : योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। अगर आपका शरीर अकड़ जाने से मसल्स में दर्द होने लगता है। योग आसन मसल्स, टेंडन और लिगामेट को खींचकर व लंबा करके शरीर के लचीलेपन बढ़ाने का काम करते हैं।...

10 Jun 2024 9:28 AM GMT
वर्कआउट के बाद बढ़ने लगती है मांसपेशियों में ऐंठन, तो करें यह उपाय

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हालाँकि, व्यायाम के बाद मांसपेशियों में संकुचन होना सामान्य है।

25 April 2024 3:15 AM GMT