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दमकती त्वचा पाने के लिए डायट में शामिल करें ये चीज़ें

त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा ऑर्गन यानी अंग है, क्योंकि हमारा पूरा शरीर ही त्वचा से ढंका हुआ है. तो अगर आप ख़ुद को सेहतमंद बनाने के लिए कमर कसकर तैयार हैं तो आपको शरीर के अंदरूनी अंगों की सेहत के...

महिलाएं, हर उम्र में रखें अपने खानपान का ख़्याल

उम्र के हिसाब से खानपान को लेकर हमारे शरीर की ज़रूरतें बदलती रहती हैं. इसलिए हम रोज़ाना जो न्यूट्रिशन और कैलोरी लेते हैं, उनमें भी बदलाव की ज़रूरत रहती है, ख़ासकर महिलाओं के न्यूट्रिशन में. हालांकि जब...

मीट के विकल्प में इस्तेमाल होनेवाले सोया चंक्स के फ़ायदे व नुक़सान

यहां जानें, बच्चों में इम्यूनिटी बढ़ाने का तरीक़ा

डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए मीठे के प्राकृतिक विकल्प

दिल को जंवा रखेंगे ये पांच जूस

8 वेगन दूध, जो पचाने में और बनाने में होते हैं आसान

विटामिन सी का अच्छा स्रोत होने के अलावा अमरूद के और क्या-क्या हैं फ़ायदे?

इन सात्विक स्नैक्स को जब चाहें तब खाएं और भूख मिटाएं

जानें, कीवी के फ़ायदों के बारे में विस्तार से

हड्डियों को मज़बूत बनाता है छाछ

5 विंटर सुपरफ़ूड, जो आपको स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखेंगे

क्या गेहूं के दाने आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक हैं?

जब पेट हो भारी, तो अदरक से कर लें यारी