यह लोग भूलकर भी न करें लौंग का अधिक सेवन, हो सकते हैं यह साइड इफेक्ट्स
लाइफस्टाइल: भारतीय रसोई में लौंग का इस्तेमाल खाने में खुशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लौंग में मौजूद विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व न केवल व्यक्ति के मौखिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में मदद करते हैं बल्कि पाचन को भी स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को गर्मियों में लौंग का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अधिक सेवन से उनकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। आइये जानते हैं कैसे.
लौंग के अधिक सेवन के नुकसान
निम्न रक्त शर्करा-
लौंग के अत्यधिक सेवन से रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक गिर सकता है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और पहले से ही शुगर कंट्रोल करने के लिए दवाएं ले रहे हैं तो लौंग का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
बढ़ सकती है शरीर की गर्मी
लौंग की प्रकृति गर्म होती है. ऐसे में गर्मी के मौसम में अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अधिक सेवन से शरीर का तापमान बढ़ सकता है. लौंग के अधिक सेवन से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं। जिसके कारण आपको पेट संबंधी समस्याएं, अपच, दस्त या जलन और सीने में जलन की समस्या हो सकती है।
लिवर या किडनी की समस्या
लौंग के अधिक सेवन से किडनी और लीवर को भी नुकसान हो सकता है. अगर आप पहले से ही लिवर या किडनी की बीमारी से पीड़ित हैं तो अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से बचें। लौंग की तासीर गर्म होने के कारण इससे लिवर, किडनी और पेट संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
खून पतला होने की समस्या
लौंग के अधिक सेवन से खून पतला हो जाता है और व्यक्ति को खून पतला होने की समस्या हो सकती है। दरअसल, लौंग प्राकृतिक रक्त को पतला करने का काम करती है। लेकिन अगर आप इसका सेवन अधिक मात्रा में करेंगे तो चोट लगने पर आपका खून जल्दी नहीं रुकेगा। इतना ही नहीं, जब खून बहुत ज्यादा पतला होने लगता है तो यह कई अन्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है।
गर्भावस्था के दौरान नुकसान
गर्भावस्था के दौरान लौंग के अधिक सेवन से शुरुआती दिनों में रक्तस्राव हो सकता है। साथ ही, जो मां अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनके दूध के जरिए भी इसका असर बच्चे तक पहुंच सकता है। जिससे बच्चे को भी एलर्जी और कई अन्य समस्याएं होने का खतरा बना रहता है।
