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कैल्शियम और विटामिन से भरपूर ब्रोकली आपके लिए है बेहद फायदेमंद

ब्रोकली आपके लिए है बेहद फायदेमंद

जानिए इनसे दूर होगी कैल्शियम की कमी

हमारी बॉडी में कुल 360 ज्वाइंट्स होते हैं, जिनसे जरिए हम खेलने, झुकने, बैठने, लेटने, चीज़ों को उठाने और पकड़ने जैसे अपने रोजमर्रा के काम कर पाते हैं

पूरी 206 हड्डियों में कैल्शियम भरेंगी ये 6 चीजें

जानिए कैल्शियम रिच फूड्स के बारे में...

सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलिनियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

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