'चक्कर (dizziness)' शब्द का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग होता है | कुछ लोगों के लिए इसका मतलब है सर भारी सा लगना और असंतुलित महसूस करना, जबकि दूसरे लोग इस शब्द का प्रयोग तब करते हैं जब वो ये बताना चाहते हैं कि उन्हें आस-पास सबकुछ घूमता हुआ सा लग रहा है। यूं तो चक्कर आना एक आम समस्या है, लेकिन इसे मामूली कारण समझ कर गंभीरता से न लेना ठीक नहीं है। यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। चक्कर का पहली बार आना भविष्य में बार-बार होने वाले चक्करों के दौरों का प्रतीक समझना चाहिए। बार बार चक्कर आना एक गम्भीर रोग की शुरुवात भी हो सकती है। दिमाग में खून पर्याप्त मात्रा में न पहुंचने पर चक्कर आते हैं। अचानक सिर घूम जाता है। आंखों के सामने अंधेरा छाने लगता है। कुछ नजर नहीं आता। सारी धरती घूमती सी नजर आती है। तो, इसे आप चक्कर आना कहते हैं। चक्कर आने के कई कारण हो सकते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं चक्कर आने पर किये जाने वाले घरेलू उपचारों के बारे में।
* घी में 50 ग्राम मुनक्का हल्की आंच पर सेंककर स्वादानुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन बार में खाएं। इससे भी भी चक्कर आने की बीमारी से राहत मिलती है।
* 10 से 50 मि।ली। अदरक एवं तुलसी के 5 मि।ली। रस को शहद में लेने से अथवा सोंफ तथा मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बनाकर 2 से 5 ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम लेने से चक्कर आने पर लाभ होता है।
* रात्रि को 11 या 21 बादाम पानी में भिगो दें। सुबह में बादाम का छिलका निकालकर बादाम को पीसकर उसमें तीन छोटी इलायची, तीन काली मिर्च डालकर दूध के साथ उबालकर ठंडा करके 8-10 दिन पीना चाहिए। डायबिटीज न हो तो मिश्री डालें। बादाम को जितना ज्यादा पीसेंगे उतनी ज्यादा गुणकारक होगी।
* चक्कर आने पर तुलसी के रस में चीनी मिलाकर सेवन करने से या तुलसी के पत्तों में शहद मिलाकर चाटने से चक्कर आना बंद हो जाता है।
* 0 ग्राम आंवला, 3 ग्राम काली मिर्च और 10 ग्राम बताशे को पीस लें। 15 दिनों तक रोजाना इसका सेवन करें चक्कर आना बंद हो जाएगा।
* जिन लोगों को चक्कर आते हैं उन्हें दोपहर के भोजन के 2 घंटे पहले और शाम के नाश्ते में फलों का जूस पीना चाहिए। रोजाना जूस पीने से चक्कर आने बंद हो जाएंगे। लेकिन ध्यान रखें कि जूस में किसी प्रकार का मीठा या मसाला नहीं डालें सदा जूस पियें। जूस की जगह चाहें तो ताजे फल भी खा सकते हैं।
* तुलसी के पत्तों का रस 5 बूंद और चीनी एक चम्मच आधा कप पानी में मिलाकर सेवन करने से लू के मौसम में चलने वाली गर्म हवा नहीं लगती है तथा चक्कर नहीं आते हैं।