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40 से ज़्यादा उम्र के लोगों को हेल्दी रहने के लिए ये आदतें अपनानी चाहिए

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Lifestyle जीवनशैली: मेडिकल एक्सपर्ट्स चेतावनी देते हैं कि नींद की कमी से गट बैक्टीरिया का बैलेंस बिगड़ सकता है, ब्लड शुगर कंट्रोल बिगड़ सकता है और शरीर में सूजन बढ़ सकती है। उनका सुझाव है कि सेहत बनाए...

17 April 2026 8:53 PM IST
Womens Health इस मौसम में गर्मी के असर को कम करने और हेल्दी रहने के लिए ये करें

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Lifestyle जीवनशैली: क्या आप गर्मी शुरू होने के बाद पाचन की समस्याओं, नींद न आने और हॉट फ्लैशेस से परेशान हैं? डॉक्टर प्री-मेनोपॉज़ल, मेनोपॉज़ल या पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए कुछ आसान टिप्स बताते...

4 April 2026 5:22 PM IST