Lifestyle लाइफस्टाइल. बाल चिकित्सा नेत्र देखभाल यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि बच्चों की आँखें और आँखों का स्वास्थ्य बना रहे। आँखों का स्वास्थ्य अत्यंत महत्वपूर्ण है - दृष्टि संबंधी समस्याएँ बच्चे के विकास, बढ़ने, सामाजिककरण और सीखने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, शार्प साइट आई हॉस्पिटल्स की वरिष्ठ सलाहकार डॉ. चंदा गुप्ता ने कहा, "दृष्टि बच्चे के विकास में एक मौलिक भूमिका निभाती है। बच्चे जो कुछ भी सीखते हैं, उसका लगभग 80% दृश्य प्रसंस्करण के माध्यम से प्राप्त होता है। आँखों की समस्याओं का जल्दी पता लगाना और उनका उपचार दीर्घकालिक दृष्टि दोष को रोक सकता है और इष्टतम विकास का समर्थन कर सकता है।" बच्चों में आम दृष्टि संबंधी समस्याएँ: अपवर्तक त्रुटियाँ: इनमें निकट दृष्टि दोष (मायोपिया), दूर दृष्टि दोष (हाइपरोपिया) और दृष्टिवैषम्य शामिल हैं। अपवर्तक त्रुटियाँ तब होती हैं जब आँख का आकार प्रकाश को सीधे रेटिना पर केंद्रित होने से रोकता है, जिससे दृष्टि धुंधली हो जाती है। एम्ब्लियोपिया (आलसी आँख): एम्ब्लियोपिया तब होता है जब एक आँख दूसरी आँख से बेहतर दृष्टि विकसित करती है, जो अक्सर अपवर्तक त्रुटियों, स्ट्रैबिस्मस (आँखों का गलत संरेखण) या मोतियाबिंद के कारण होता है। यदि इसका उपचार न किया जाए, तो मस्तिष्क मजबूत आँख को प्राथमिकता दे सकता है, जिससे कमज़ोर आँख में खराब दृष्टि हो सकती है।
स्ट्रैबिस्मस (क्रॉस्ड आइज़): स्ट्रैबिस्मस आँखों का गलत संरेखण है, जहाँ एक आँख अंदर, बाहर, ऊपर या नीचे मुड़ सकती है। यह स्थिति दोहरी दृष्टि या गहराई की धारणा को ख़राब कर सकती है। जन्मजात मोतियाबिंद: ये जन्म से मौजूद धुंधले लेंस होते हैं, जो सामान्य दृश्य विकास में बाधा डाल सकते हैं। दृष्टि को बहाल करने के लिए आमतौर पर मोतियाबिंद को हटाने के लिए सर्जरी, उसके बाद सुधारात्मक लेंस या कॉन्टैक्ट्स की आवश्यकता होती है। दृष्टि समस्याओं से निपटने के लिए आँखों की देखभाल के सुझाव: नियमित आँखों की जाँच: बच्चों की आँखों की जाँच छह महीने की उम्र से ही शुरू कर देनी चाहिए, तीन साल की उम्र में और स्कूल शुरू करने से पहले अनुवर्ती जाँच कर लेनी चाहिए। नियमित जाँच से दृष्टि समस्याओं का जल्दी पता लगाने और उनका समाधान करने में मदद मिलती है। लक्षणों पर नज़र रखें: माता-पिता को दृष्टि संबंधी समस्याओं के लक्षणों पर नज़र रखनी चाहिए, जैसे कि आँखें सिकोड़ना, बार-बार आँखें मलना, बेहतर देखने के लिए सिर को झुकाना, या पढ़ने और अन्य नज़दीकी कार्यों में कठिनाई। किसी भी चिंता के लिए नेत्र देखभाल पेशेवर से मिलना चाहिए। दृश्य गतिविधियों को प्रोत्साहित करें: हाथ-आँख समन्वय और दृश्य विकास को बढ़ावा देने वाली गतिविधियाँ, जैसे कि पहेलियाँ, बिल्डिंग ब्लॉक और ड्राइंग, स्वस्थ दृष्टि का समर्थन कर सकती हैं। स्क्रीन टाइम को सीमित करना और आउटडोर खेल को प्रोत्साहित करना भी दृश्य स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाता है। आँखों को चोट से बचाएँ: बच्चों को खेल और अन्य गतिविधियों के दौरान उचित नेत्र सुरक्षा पहनना सुनिश्चित करना उन चोटों को रोक सकता है जो दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं। स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा दें: फलों, सब्जियों और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर संतुलित आहार समग्र नेत्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। स्वस्थ आँखों को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है।