जानें बचपन का ठीक न हुआ आघात वयस्कों में मनोवैज्ञानिक संघर्ष की ओर ले जाता है

लाइफस्टाइल : बचपन के अनुभव किसी व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं और उनके वयस्क वर्षों में भी अपना प्रभाव जारी रख सकते हैं। कम उम्र में आघात का अनुभव बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। इनमें चिंता, अवसाद, आघात के बाद का तनाव विकार, समायोजन विकार, नींद और भूख में गड़बड़ी और स्कूल में प्रदर्शन करने या रिश्ते बनाए रखने में चुनौतियाँ शामिल हो सकती हैं।

बचपन के आघातों का प्रभाव

आघात की प्रकृति के आधार पर प्रभाव अलग-अलग होगा। यह प्रभाव उपलब्ध समर्थन के कारण भी मध्यस्थ होता है। मित्रों और परिवार के सदस्यों की उपस्थिति जो उनके आस-पास स्वस्थ संबंधों को दर्शाते हैं, यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि प्रभाव नियंत्रित हो।

बचपन के अनसुलझे आघातों के जोखिम

यदि आघात का समाधान नहीं किया गया है या सहायता प्रणालियों की कमी है तो यह व्यक्ति को उसके वयस्क वर्षों में भी प्रभावित कर सकता है। यह तनाव से निपटने की क्षमता से समझौता कर सकता है, अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र को जन्म दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दोषपूर्ण विश्वास पैदा हो सकता है, बढ़ा हुआ संकट और भावनात्मक विकृति पैदा हो सकती है, और विश्वास करने और संबंध बनाने/बनाए रखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।

वयस्कों में बचपन के आघात और मानसिक तनाव

यह किसी व्यक्ति की स्वयं की भावना को प्रभावित कर सकता है, जिससे स्वयं का मूल्यांकन ख़राब हो सकता है, और आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। तनाव और आघात के लगातार संपर्क में रहने से शारीरिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

इन आघातों और उनसे संबंधित तनाव को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक सावधानी बरतने से स्वयं और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।