हेल्थ टिप्स Health Tips: हाइपोथायराइड की समस्या होने पर थायराइड ग्रंथियां हार्मोन का उत्पादन कम करती हैं। महिलाओं में ये समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। हाइपोथायराइड के कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। जिसमे आयोडीन की कमी से लेकर ऑटोइम्यून डिसऑर्डर शामिल है। शरीर में टीएसएच लेवल के असामान्य रूप से बढ़ने का संकेत थायराइड ग्रंथि का अंडर एक्टिव होना है। ऐसी स्थिति में शरीर में खास तरह के लक्षण दिखते हैं। जिन्हें पहचान कर दवाएं दी जाती है। अगर किसी के शरीर में ये लक्षण दिख रहे हैं तो समझ जाएं कि Underactive थायराइड हार्मोन की समस्या हो रही है।
हाइपोथायराइड की समस्या में शरीर में दिखते हैं ये लक्षण
स्किन का ड्राई और बेजान होना
पेट, कमर और हिप के आसपास का वजन तेजी से बढ़ रहा
चेहरे पर सूजन
मसल्स में कमजोरी महसूस होना
कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ना
बालों का ज्यादा झड़ना
डिप्रेशन महसूस करना
याददाश्त में कमजोरी महसूस होना
अनियमित पीरियड्स
ज्वाइंट्स में दर्द
कब्ज की समस्या रहती है
डायटीशियन ने बताया हेल्दी ड्रिंक
शरीर में इस तरह के लक्षण दिख रहे और अंडर एक्टिव थायराइड ग्लैंड हैं तो डायटीशियन के बताए इस ड्रिंक को पीने से राहत मिलेगी।
एक चम्मच धनिया के बीज का पाउडर
एक चम्मच हल्दी पाउडर
एक चम्मच सोंठ पाउडर
घिसा हुआ ताजा नारियल एक चम्मच
-तय मात्रा में बताई गई चीजों को किसी कांच के जार में भर लें।
-अब पानी को गर्म करें और एक चम्मच इस मिक्सचर पाउडर की लें और मिक्स कर लें।
घिसा हुआ नारियल ड्रिंक में मिक्स करने से ये Immune Function को सपोर्ट करता है। इसमे ल्यूरिक एसिड की मात्रा होती है।
-साथ ही ये ड्रिंक शरीर में एडॉप्टोजेन का काम करती है। जिससे शरीर आसानी से स्ट्रेस को झेल पाता है और -बॉडी में बैलेंस बनाकर रखता है। साथ ही थायराइड से होने वाली सूजन को घटाता है।
-कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले डैमेज से बचाता है।