Lifestyle: पुरुष बांझपन विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों और जीवनशैली कारकों के कारण हो सकता है, जो शुक्राणुओं की संख्या, गति और आकार सहित खराब शुक्राणु मापदंडों को जन्म देता है जो गर्भावस्था की संभावनाओं को कम कर सकता है और एक महत्वपूर्ण कारक कम शुक्राणुओं की संख्या है। एक आम गलत धारणा है कि गोलियां या सप्लीमेंट लेने से शुक्राणुओं की संख्या में काफी वृद्धि हो सकती है, हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में ऐसी गोलियों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मुंबई के बोरीवली में अपोलो फर्टिलिटी में वरिष्ठ सलाहकार - प्रजनन और आईवीएफ, डॉ अंकुश राउत ने साझा किया, "जबकि कुछ Supplementing Sperm की संख्या बढ़ाने का दावा कर सकते हैं, किसी भी दवा या सप्लीमेंट को लेने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। विभिन्न कारक शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि जीवनशैली विकल्प, अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां और आनुवंशिकी और शुक्राणुओं की संख्या में सुधार के लिए इन कारकों को संबोधित करना आवश्यक है।" उन्होंने खुलासा किया, "कुछ मामलों में, कुछ विटामिन और खनिज, जैसे कि विटामिन सी, जिंक और फोलिक एसिड, शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। हालांकि, इन पोषक तत्वों को केवल सप्लीमेंट पर निर्भर रहने के बजाय संतुलित आहार के माध्यम से प्राप्त करना सबसे अच्छा है। अंत में, शुक्राणुओं की संख्या के बारे में किसी भी चिंता को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास ले जाना महत्वपूर्ण है जो Personal circumstances के आधार पर व्यक्तिगत सलाह और सिफारिशें दे सकता है।
गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे जोड़ों के लिए, किसी भी साथी में बांझपन सफलता की राह में बाधा बन सकता है और जबकि महिला बांझपन के बारे में अक्सर बात की जाती है, पुरुष बांझपन भी एक जोड़े के गर्भधारण की संभावना को काफी प्रभावित कर सकता है। विभिन्न शोधों में पाया गया है कि एक तिहाई मामलों में बांझपन महिला कारकों के कारण होता है, एक तिहाई मामलों में पुरुष कारकों के कारण और बाकी मामलों में दोनों का संयोजन होता है। इस पर टिप्पणी करते हुए, इंदौर में नोवा आईवीएफ फर्टिलिटी में फर्टिलिटी कंसल्टेंट डॉ ज्योति त्रिपाठी ने कहा, “उम्र प्रजनन क्षमता और वीर्य मापदंडों को प्रभावित करती है, लेकिन कम शुक्राणुओं की संख्या किसी भी आयु वर्ग के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती है। नोवा आईवीएफ, इंदौर में फर्टिलिटी कंसल्टेंट डॉ ज्योति त्रिपाठी कहती हैं, “कम शुक्राणुओं की संख्या के कारण किसी व्यक्ति को कोई बड़ा संकेत या लक्षण महसूस नहीं हो सकता है। इसका निदान ज्यादातर उन जोड़ों की प्रजनन क्षमता की जाँच के दौरान किए जाने वाले नियमित वीर्य विश्लेषण पर किया जाता है जो गर्भधारण नहीं कर सकते हैं। मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन, कुछ आनुवंशिक स्थितियां, यौन संचारित संक्रमण, पिछली सर्जरी और पर्यावरण विषाक्त पदार्थों जैसी कई स्थितियां कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण बन सकती हैं। अन्य संभावित कारणों में धूम्रपान, वेपिंग, अत्यधिक शराब का सेवन और अवैध दवाओं का उपयोग जैसे अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्प शामिल हैं। कम शुक्राणुओं की संख्या के उपचार के बारे में बात करते हुए, जो कारण पर निर्भर करता है, डॉ ज्योति त्रिपाठी ने कहा, "कुछ सप्लीमेंट या टैबलेट शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिसमें हार्मोन सप्लीमेंट, अंतर्निहित संक्रमणों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स और कुछ एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। विटामिन सी, विटामिन ई, कोएंजाइम Q10, जिंक, फोलिक एसिड, एल-कार्निटाइन जैसे विभिन्न विटामिन सप्लीमेंट और एंटीऑक्सीडेंट का अध्ययन किया गया है, लेकिन जब तक कोई वास्तविक कमी न हो, तब तक उनका प्रभाव न्यूनतम रहा है।
इन दवाओं को केवल चिकित्सकीय मार्गदर्शन में लेना बहुत Important है। आपका डॉक्टर आपको इसके फायदे और नुकसान के बारे में बता सकता है, क्योंकि कुछ आहार पूरक, विशेष रूप से उच्च मात्रा में या लंबे समय तक लिए जाने वाले, गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।" उन्होंने चेतावनी देते हुए कहा, "हालांकि, कुछ दवाएँ संभावित रूप से शुक्राणुओं की संख्या और प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है जैसे कि कम शुक्राणुओं की संख्या का मूल कारण और उपचार के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया। केवल गोलियों पर निर्भर रहने के बजाय अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को संबोधित करना और आवश्यक जीवनशैली में बदलाव करना भी महत्वपूर्ण है। उचित चिकित्सा परीक्षणों के बिना, कोई व्यक्ति बांझपन के मूल कारण का गलत निदान कर सकता है। इसलिए, किसी प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो व्यक्ति की विशिष्ट समस्या को संबोधित करने के लिए सही उपचार विकल्पों का मूल्यांकन और अनुशंसा कर सकता है।" डॉ. ज्योति त्रिपाठी ने निष्कर्ष निकाला, "कम शुक्राणुओं की संख्या गर्भधारण को मुश्किल बना सकती है और समय बढ़ा सकती है, लेकिन उचित मार्गदर्शन और उपचार की मदद से स्वाभाविक रूप से गर्भवती होना अभी भी संभव है। केवल स्व-दवाओं और उपायों पर निर्भर रहने के बजाय, किसी को समय पर चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने से समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। इसमें स्वस्थ संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन, स्वस्थ वजन बनाए रखना, धूम्रपान छोड़ना, शराब का सेवन सीमित करना, तंग अंडरगारमेंट्स, गर्म स्नान और सौना से बचना शामिल है।
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