Life Style लाइफ स्टाइल : ज्यादातर लोग सौंफ का सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं। हालाँकि, यदि आप इस मसाले का सेवन कैंडी के साथ करते हैं, तो आप कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। आयुर्वेद में सौंफ का पानी और मिश्री को स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। सौंफ़ कैल्शियम, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम का भंडार है, और लोजेंज थकान दूर करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं। ऐसे में खाली पेट सौंफ का पानी और लोजेंज पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं। क्या आप हमारे साथ लाभ साझा कर सकते हैं?
रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ और एक छोटा टुकड़ा चीनी भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसे पी लें। चाहें तो इस पानी को रोजाना खाली पेट भी पी सकते हैं।
शरीर का विषहरण. सौंफ और चीनी दोनों में डिटॉक्सीफाइंग गुण होते हैं। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। इस पानी के नियमित सेवन से लीवर की कार्यप्रणाली बेहतर होती है।
वजन कम करता है: जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए सौंफ का पानी और मिश्री पीना फायदेमंद हो सकता है। यह कॉम्बिनेशन कमजोर मेटाबॉलिज्म को सुधारता है।
मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा: सौंफ़ अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। यह मौखिक संक्रमण, सांसों की दुर्गंध और मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करता है, मुंह को साफ करता है और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है. सौंफ़ और लॉलीपॉप दोनों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो गठिया के लक्षणों और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। इस पानी के नियमित सेवन से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
पाचन में मदद करता है: सौंफ खाने से पाचन में सुधार होता है, लेकिन सौंफ का पानी और लोजेंज पीने से आंतों को स्वस्थ बनाकर अपच और कब्ज को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
तनाव से राहत: सौंफ की सुगंध मन और शरीर को शांत करती है, जिससे तनाव कम होता है। अगर आप अपने दिन की शुरुआत सौंफ और मीठे पानी से करेंगे तो आपका मन शांत और स्थिर रहेगा।