Amla Ke Nuksan: 4 लोगों आंवले का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है

Amla Ke Nuksan:आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आंवले का सेवन हर मौसम में किया जा सकता है. आंवले से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. आंवले में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है. आयुर्वेद में आंवले को बहुत गुणकारी माना जाता है. आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. इसके अलावा, आंवले में विटामिन ए, बी कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन, क्या आप ये जानते हैं कि आंवले का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है

किसी भी तरह की सर्जरी-

अगर आपने हालही में किसी भी तरह की सर्जरी कराई है तो आंवले का सेवन भूलकर भी न करें. इस फल का अधिक मात्रा में सेवन करने से ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाता है

. ड्राई स्किन-

अगर आप आंवले का सेवन करते हैं तो पानी अधिक से अधिक पीएं. क्योंकि आंवले में मौजूद कुछ तत्व डिहाइड्रेशन की समस्या भी पैदा कर सकते हैं

ब्लड शुगर-

आंवला ब्लड शुगर के स्तर को कम करता है. इतना ही नहीं जो लोग डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं उन्हें भी आंवले का सेवन कम करना चाहिए.

एसिडिटी-

आंवले में विटामिन सी की मात्रा अधिक पाई जाती है जो हाइपर एसिडिटी वाले लोगों की दिक्कतें बढ़ा सकता है.Amla Ke Nuksan: