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सर्दी में नींद न आने से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत

नई दिल्ली: अच्छी नींद शरीर के लिए अमृत के समान होती है। अगर शरीर को पूरा आराम और नींद नहीं मिलती है तो मन से लेकर शारीरिक गतिविधियां तक प्रभावित होने लगती हैं। मनुष्य की रचनात्मकता क्षमता, निर्णय लेने...

दिन में केवल 2 घंटे सोते हैं जापानी प्रधानमंत्री.. चौंकाने वाली बात

Japan जापान: जापानी प्रधानमंत्री साने ताकाइची ने हाल ही में एक चौंकाने वाला तथ्य उजागर किया है कि वह रात में केवल दो से चार घंटे ही सोती हैं। उन्होंने यह खुलासा एक विधायी समिति की बैठक में किया,...

स्वस्थ जीवन के लिए नींद भी बहुत ज़रूरी है: DySP Basavaraj

Kerala : इल्लियों ने चावल किसानों की नींद हराम कर दी

रोज़ Morning 3 से 5 बजे नींद खुल जाती है? जानिए इसके पीछे छिपे शारीरिक और मानसिक कारण

Yoga : अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन, मिलेगा फायदा

हमें नींद की ज़रूरत क्यों है? अगर हम रोज़ाना पर्याप्त घंटे नहीं सोते, तो क्या होता है?

तनावपूर्ण दिनचर्या और असंतुलित आहार से बढ़ रहा युवाओं में स्ट्रोक का खतरा

युवाओं में क्यों बढ़ रही है Sleep की बीमारी? जानिए कारण और समाधान

बारिश के दौरान विश्राम गृह की छत से पानी टपकने से TNSTC बस चालक दल की नींद उड़ गई

दूध पीकर सो गया बच्चा सुबह नहीं हिला; तीन महीने के बच्चे की दुखद मौत

Yoga: रात को चैन की नींद चाहिए, अपनाइए ये योगासन

अच्छी नींद न होने से Helth पर गहरा असर, जानें कितनी नींद जरूरी

नींद से लेकर याददाश्त तक असरदार, जानिए शाम को अखरोट खाने के बेहतरीन फायदे