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Ludhiana: कड़ाके की ठंड में हड्डियों की देखभाल के लिए सही पोषण और व्यायाम ज़रूरी

Ludhiana.लुधियाना: कड़ाके की ठंड में, बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द और अकड़न की शिकायतें तेज़ी से बढ़ जाती हैं। ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड से गठिया, पीठ दर्द और पुरानी चोटें बढ़ जाती...

Yoga Tips: 18 से 65 साल की उम्र के लोगों को कितने मिनट करना चाहिए व्यायाम और योगाभ्यास

Yoga Tips: योग के बढ़ते चलन के कारण लोगों को योगाभ्यास से होने वाले फायदों के बारे में तो पता है लेकिन कई बार लोगों को लगता है कि अधिक योग करने से अधिक लाभ होगा। किसी भी चीज की जरूरत से ज्यादा कमी और...

डायबिटीज से बचाव का आसान फॉर्मूला '7ए', ये आदतें दूर करेंगी 'धीमे जहर' का खतरा

Tehsildar कृष्ण मोहन ने कहा कि हर नागरिक को अपने वोट देने के अधिकार का इस्तेमाल करना चाहिए

बढ़ते प्रदूषण में सिर्फ मास्क काफी नहीं, आयुष मंत्रालय ने बताया क्या करें

मिलिंद सोमन ने बताया कैसे तकनीक बदल रही है शहरों में जीवनशैली और लोगों की सेहत

Exercise: सर्दियों में कब करना चाहिए व्यायाम, जानिए सही समय

बिना किसी डर के अपने वोट देने के अधिकार का प्रयोग करें: ACP रविकुमार

Health: गहरी साँस लेने के व्यायाम के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

40 के बाद हड्डियों-मांसपेशियों के लिए स्क्वैट्स बेस्ट

Yoga Tips: नहीं मिलता व्यायाम के लिए वक्त? पांच मिनट में करें इन योगासनों का अभ्यास

स्वस्थ हृदय बनाए रखने के लिए प्रभावी व्यायाम

मलाइका अरोड़ा ने साझा किए फिटनेस के राज, वीडियो में बताए चाइनीज एक्सरसाइज के फायदे

'ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम' का इलाज दिमाग से जुड़ा! अध्ययन में खुला राज