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सिर दर्द से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही माइग्रेन ( Migraine) की परेशानी भी ज्यादा बढ़ जाती है

तनाव और चिंता से पाए छुटकारा, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

आज बिजी और तनाव भरी लाइफस्टाइल ने लोगों को कई तरह की मानसिक और शारीरिक बीमारियों से घेरा हुआ है. ऐसे में तनाव और चिंता को दूर करने के लिए आप डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स शामिल कर सकते हैं.

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