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Yoga tips: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन, मिलेगा फायदा
Yoga tips: बिज़ी शेड्यूल और स्ट्रेस से अक्सर नींद न आने की समस्या होती है। इससे थकान होती है और काम करने की क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। अच्छी नींद के लिए, कुछ योग आसन हैं जिन्हें सोने से पहले करना...
28 Nov 2025 11:56 AM IST
जान लें बचपन में योग करने के फायदे, बच्चों में बढ़ती है एकाग्रता और आत्मविश्वास
नई दिल्ली: योग भारत की धरोहर है। हमारे पौराणिक धर्म ग्रंथों में इसके बारे में जिक्र मिलता है। वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में भी योग करने की आदत डालनी चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि बचपन में योग शुरू...
28 Nov 2025 10:41 AM IST
Yoga Tips: बिना ज्यादा मेहनत के घटानी है पेट की चर्बी तो ये योगासन आएंगे काम
25 Nov 2025 8:54 AM IST
Yoga: सर्दियों में योग करते समय कभी न करें ये गलतियां, वरना भुगतने पड़ेंगे नतीजे
24 Nov 2025 12:31 PM IST
Yoga : इन 5 योग आसनों से अपने दिन की शुरुआत करें, वज़न कंट्रोल करें और सेहतमंद रहें
23 Nov 2025 9:45 AM IST
Winter Yoga : सर्दियों में बाहर टहलने नहीं जा सकते हैं तो घर पर करें इन योगासनों का अभ्यास
22 Nov 2025 12:51 PM IST
Yoga Tips: योग में शामिल कीजिए ये 5 आसानों को, तेजी से बढ़ेगी आंखों की रोशनी, जानें
22 Nov 2025 12:24 PM IST
Yoga tips in Hindi: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन, मिलेगा फायदा
22 Nov 2025 10:44 AM IST
Yoga Tips: सर्दियों में सोने से पहले करें इन योगासनों अभ्यास, नहीं लगेगी ठंड
22 Nov 2025 10:28 AM IST
